artikel ni saya peruntungkan buat yang pada sibuk. percaya ga percaya dengan kita rileks kita pasti akan jauh menikmati hidup ini. ni ada tips buat rileks yang saya terapkan dalam kehidupan saya sehari-hari ;
1. rendamlah kaki anda dengan air hangat ,karna urat syaraf kita akan mengendur dan so pasti stres akan hilang.
2. makan/minumlah sesuatu yang anda sukai tapi hindari memakan makanan yang membahayakan tubuh, bukannya rileks tapi....?
3. mandilah dengan air hangat, memang efeknya hampir sama dengan no1 tapi yang perlu anda tau dengan mandi air hangat dapat membuat aliran darah menjadi normal.
4. yang terakhir dan paling ampuh adalah tidur, ambilah posisi paling nyaman dalam tertidur.
Jadi semoga dengan tips ini anda dapat menjadikan hidup anda bahagia, dan janganlah anda menyalurkan penat anda dengan alkohol, rokok, dan narkoba karna itu adalah hal yang paling bodoh yang dapat membuat syaraf kita mati secara perlahan dan akan berakibat fatal dalam hidup kita.
1. rendamlah kaki anda dengan air hangat ,karna urat syaraf kita akan mengendur dan so pasti stres akan hilang.
2. makan/minumlah sesuatu yang anda sukai tapi hindari memakan makanan yang membahayakan tubuh, bukannya rileks tapi....?
3. mandilah dengan air hangat, memang efeknya hampir sama dengan no1 tapi yang perlu anda tau dengan mandi air hangat dapat membuat aliran darah menjadi normal.
4. yang terakhir dan paling ampuh adalah tidur, ambilah posisi paling nyaman dalam tertidur.
Jadi semoga dengan tips ini anda dapat menjadikan hidup anda bahagia, dan janganlah anda menyalurkan penat anda dengan alkohol, rokok, dan narkoba karna itu adalah hal yang paling bodoh yang dapat membuat syaraf kita mati secara perlahan dan akan berakibat fatal dalam hidup kita.
0 Respon Pada "Tips Cara Membuat / Bikin Badan Menjadi Rileks Jauh Dari Stress"
Posting Komentar