Isi Kandungan Gizi Selada - Komposisi Nutrisi Bahan Makanan

Selada adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.  Selada mengandung energi sebesar 15 kilokalori, protein 1,2 gram, karbohidrat 2,9 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 22 miligram, fosfor 25 miligram, dan zat besi 1 miligram.  Selain itu di dalam Selada juga terkandung vitamin A sebanyak 540 IU, vitamin B1 0,04 miligram dan vitamin C 8 miligram.  Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Selada, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 69 %.

Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Selada :

Nama Bahan Makanan : Selada
Nama Lain / Alternatif : -
Banyaknya Selada yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Selada yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 69 %
Jumlah Kandungan Energi Selada = 15 kkal
Jumlah Kandungan Protein Selada = 1,2 gr
Jumlah Kandungan Lemak Selada = 0,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Selada = 2,9 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Selada = 22 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Selada = 25 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Selada = 1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Selada = 540 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Selada = 0,04 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Selada = 8 mg
Khasiat / Manfaat Selada : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : S
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Keterangan :
Riset/penelitian pada Selada yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi.  Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Selada ini.  Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Selada ini bisa bermanfaat untuk kita semua.  Terima Kasih.

Kembali Ke :
Halaman Depan
Daftar Utama Komposisi Gizi/Nutrisi Bahan Makanan
Daftar Bahan Makanan/Minuman Yang Dimulai Huruf S

Artikel Terkait :