Sayur Ubi Jalar adalah makanan sayur-sayuran yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sayur Ubi Jalar mengandung energi sebesar 110 kilokalori, protein 0,8 gram, karbohidrat 13,5 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 5,1 miligram, fosfor 0 miligram, dan zat besi 0,12 miligram. Selain itu di dalam Sayur Ubi Jalar juga terkandung vitamin A sebanyak 582 IU, vitamin B1 0,11 miligram dan vitamin C 3 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 60 gram Sayur Ubi Jalar, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 100 %.
Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Sayur Ubi Jalar :
Nama Bahan Makanan : Sayur Ubi Jalar
Nama Lain / Alternatif : Ubi Jalar Sayur
Banyaknya Sayur Ubi Jalar yang diteliti (Food Weight) = 60 gr
Bagian Sayur Ubi Jalar yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Sayur Ubi Jalar = 110 kkal
Jumlah Kandungan Protein Sayur Ubi Jalar = 0,8 gr
Jumlah Kandungan Lemak Sayur Ubi Jalar = 0,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Sayur Ubi Jalar = 13,5 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Sayur Ubi Jalar = 5,1 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Sayur Ubi Jalar = 0 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Sayur Ubi Jalar = 0,12 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Sayur Ubi Jalar = 582 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Sayur Ubi Jalar = 0,11 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Sayur Ubi Jalar = 3 mg
Khasiat / Manfaat Sayur Ubi Jalar : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : S
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Keterangan :
Riset/penelitian pada Sayur Ubi Jalar yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi. Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Sayur Ubi Jalar ini. Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Sayur Ubi Jalar ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Terima Kasih.
Kembali Ke :
Halaman Depan
Daftar Utama Komposisi Gizi/Nutrisi Bahan Makanan
Daftar Bahan Makanan/Minuman Yang Dimulai Huruf S
Isi Kandungan Gizi Sayur Ubi Jalar - Komposisi Nutrisi Bahan Makanan
0 Respon Pada "Isi Kandungan Gizi Sayur Ubi Jalar - Komposisi Nutrisi Bahan Makanan"
Posting Komentar