Kol Merah adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Kol Merah mengandung energi sebesar 24 kilokalori, protein 1,4 gram, karbohidrat 5,3 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 46 miligram, fosfor 31 miligram, dan zat besi 1 miligram. Selain itu di dalam Kol Merah juga terkandung vitamin A sebanyak 80 IU, vitamin B1 0,06 miligram dan vitamin C 50 miligram. Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Kol Merah, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 75 %.
Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Kol Merah :
Nama Bahan Makanan : Kol Merah
Nama Lain / Alternatif : Kol Putih
Banyaknya Kol Merah yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Kol Merah yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 75 %
Jumlah Kandungan Energi Kol Merah = 24 kkal
Jumlah Kandungan Protein Kol Merah = 1,4 gr
Jumlah Kandungan Lemak Kol Merah = 0,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Kol Merah = 5,3 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Kol Merah = 46 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Kol Merah = 31 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Kol Merah = 1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Kol Merah = 80 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Kol Merah = 0,06 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Kol Merah = 50 mg
Khasiat / Manfaat Kol Merah : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : K
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.
Keterangan :
Riset/penelitian pada Kol Merah yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi. Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Kol Merah ini. Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Kol Merah ini bisa bermanfaat untuk kita semua. Terima Kasih.
Kembali Ke :
Halaman Depan
Daftar Utama Komposisi Gizi/Nutrisi Bahan Makanan
Daftar Bahan Makanan/Minuman Yang Dimulai Huruf K
Isi Kandungan Gizi Kol Merah - Komposisi Nutrisi Bahan Makanan
0 Respon Pada "Isi Kandungan Gizi Kol Merah - Komposisi Nutrisi Bahan Makanan"
Posting Komentar