Isi Kandungan Gizi Kembang Kol - Komposisi Nutrisi Bahan Makanan

Kembang Kol adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.  Kembang Kol mengandung energi sebesar 25 kilokalori, protein 2,4 gram, karbohidrat 4,9 gram, lemak 0,2 gram, kalsium 22 miligram, fosfor 72 miligram, dan zat besi 1 miligram.  Selain itu di dalam Kembang Kol juga terkandung vitamin A sebanyak 90 IU, vitamin B1 0,11 miligram dan vitamin C 96 miligram.  Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Kembang Kol, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 57 %.

Informasi Rinci Komposisi Kandungan Nutrisi/Gizi Pada Kembang Kol :

Nama Bahan Makanan : Kembang Kol
Nama Lain / Alternatif : Kool Kembang
Banyaknya Kembang Kol yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Kembang Kol yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 57 %
Jumlah Kandungan Energi Kembang Kol = 25 kkal
Jumlah Kandungan Protein Kembang Kol = 2,4 gr
Jumlah Kandungan Lemak Kembang Kol = 0,2 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Kembang Kol = 4,9 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Kembang Kol = 22 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Kembang Kol = 72 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Kembang Kol = 1 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Kembang Kol = 90 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Kembang Kol = 0,11 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Kembang Kol = 96 mg
Khasiat / Manfaat Kembang Kol : - (Belum Tersedia)
Huruf Awal Nama Bahan Makanan : K
Sumber Informasi Gizi : Berbagai publikasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia serta sumber lainnya.

Keterangan :
Riset/penelitian pada Kembang Kol yang berbeda bisa menghasilkan perbedaan hasil yang didapat karena berbagai faktor yang mempengaruhi.  Mohon maaf apabila ada kesalahan atau kekurangan pada informasi daftar komposisi bahan makanan Kembang Kol ini.  Semoga informasi kandungan gizi/nutrisi Kembang Kol ini bisa bermanfaat untuk kita semua.  Terima Kasih.

Kembali Ke :
Halaman Depan
Daftar Utama Komposisi Gizi/Nutrisi Bahan Makanan
Daftar Bahan Makanan/Minuman Yang Dimulai Huruf K

Artikel Terkait :