Cara Mengatasi/Mengobati Badan/Tubuh Sering Terasa Linu-Linu Pegal-Pegal

Pegal linu-linu biasanya disebabkan oleh kegiatan olahraga yang berlebihan, bekerja terlalu berat, kurang relaksasi otot, terlalu banyak bekerja sambil duduk di kantor, dan lain sebagainya.  Yang jelas rasa pegal-pegal linu-linu yang dirasakan oleh seseorang itu tidak menyenangkan.  Karena linu-linu seseorang bisa batal melakukan suatu aktivitas yang seharusnya dikerjakan karena rasa tidak nyaman yang ditimbulkan dari linu-linu dan pegal-pegal tersebut.

Rasa pegal linu yang dirasakan manusia biasanya diakibatkan oleh otot yang tegang atau otot yang berada dalam keadaan kaku.  Ada banyak bagian tubuh manusia yang biasa mengalami pegal linu yaitu seperti punggung, leher, kaki, tangan dan lain sebagainya.  Masalah pegal-pegal linu-linu sebaiknya jangan dianggap remeh, karena pegal linu bisa jadi merupakan salah satu gejala dari suatu penyakit berbahaya yang diidap oleh seseorang.

Contoh Penyakit yang Gejalanya Adalah Badan Pegal-Pegal Linu-Linu :

1. Penyakit Flu Akibat Virus Influenza

2. Penyakit Kelelahan Kronis (Chronic Spastic Syndrome)

3. Penyakit Demam Berdarah

4. Penyakit Cacar Air

5. Penyakit Rematik

6. Penyakit Hepatitis

7. Penyakit Persendian Serius

Melihat dari penyakit yang bisa ditandai dengan ciri munculnya rasa pegal-pegal linu-linu pada tubuh seseorang membuat kita harus waspada dan tidak menyepelekan rasa pegal linu yang diderita oleh tubuh.  Jika tidur dan beristirahat biasa tidak mampu menghilankan rasa linu-linu pegal-pegal yang dirasakan tubuh, maka hendaknya segera melakukan konsultasi dengan dokter yang bisa anda percaya agar mendapatkan penanganan yang lebih intensif.

Beberapa Cara Menghilangkan/Mengobati Badan Mudah Linu-Linu Pegal-Pegal :

1. Mengompres Dengan Es atau Air Dingin (Mengurangi Nyeri dan Bengkak)

2. Mengoleskan Barang Pada Bagian yang Merasa Sakit (Mengandung Zat Anti Peradangan)

3. Makan Pisang (Mengandung Potasium Mengatasi Ketegangan Otot)

4. Mengoleskan Minyak Cengkeh (Meredakan Rasa Sakit)

5. Mencoba Meregangkan Otot Agar Otot Tidak Tegang / Kaku

6. Minum Kopi (Mengurangi Rasa Sakit dan Linu-Linu)

7. Makan Ikan Salmon (Mengurangi Sakit Akibat Rematik dengan Omega 3)

8. Minum Susu (Untuk Memenuhi Kebutuhan Kalsium untuk Kesehatan Tulang)

9. Makan Buah Jeruk (Mengurangi Resiko Inflamasi di Dalam Sendi)

10. Mengkonsumsi Oatmeal (Mengurangi Kram Saat Menstruasi dan Menjelang Menopouse)

Itulah beberapa tips solusi yang bisa anda coba praktekkan dalam mengatasi rasa pegal-pegal linu-linu yang anda derita.  Jika ada yang perlu ditambahkan atau diperbaiki silahkan anda lakukan lewat fitur komentar di bawah ini.  Semoga tips ringan yang sederhana ini bisa membantu anda meredakan pegal linu anda.  Terima kasih.

Artikel Terkait :