Secara normal manusia tidur pada malam hari untuk istirahat panjang demi mempersiapkan kondisi fisik dan mental yang baik keesokan harinya. Kurang tidur akan menyebabkan dampak yang kurang baik bagi jasmani dan rohani seseorang. Tidur yang berlebihan pun juga dapat memberikan efek samping yang kurang baik bagi kesehatan seseorang. Ada bermacam-macam cara orang untuk tidur dari mulai persiapan hingga setelah bangun tidur.
Ketika seseorang mau tidur, ada persiapan-persiapan yang perlu dilakukan yang berbeda-beda antara orang yang satu dengan orang yang lain. Mungkin saja ada orang-orang yang tidak membutuhkan persiapan apapun untuk tidur panjang di malam hari. Hanya tinggal berbaring di suatu tempat dan tidurlah dia, walaupun tempatnya kurang layak dijadikan tempat untuk tidur manusia.
Berikut ini adalah beberapa hal, kegiatan, aktivitas, kebiasaan yang biasa dilakukan orang sebelum tidur panjang di malam hari :
1. Buang air kecil / Pipis / Kencing
2. Minum
3. Makan
4. Berdoa kepada Tuhan maupun bacaan-bacaan lainnya
5. Ganti baju
6. Cuci-cuci badan atau anggota tubuh lainnya
7. Gosok gigi
8. Mengucapkan sesuatu kepada orang lain
9. Mengecek kondisi rumah
10. Menidurkan anak-anak
11. Mematikan lampu
12. Memasang alarm jam
13. Mengecek handphone dan atau mematikannya
14. Minum obat
15. Menulis buku harian
16. Nonton Televisi (TV)
17. Mendengar Radio
18. Membaca buku atau kitab suci
19. Membereskan tempat tidur
20. Menyalakan kipas angin / AC
21. Mengisi batere handphone
22. Melihat buku agenda kegiatan
23. Menutup/mengunci pintu dan jendela serta mematikan lampu-lampu
24. Mendengarkan musik / lagu
25. Melakukan hubungan suami isteri
Apabila ada yang kurang mohon bantu kami untuk menambahkannya melalui fitur komentar di bawah ini. Terima kasih.
Ketika seseorang mau tidur, ada persiapan-persiapan yang perlu dilakukan yang berbeda-beda antara orang yang satu dengan orang yang lain. Mungkin saja ada orang-orang yang tidak membutuhkan persiapan apapun untuk tidur panjang di malam hari. Hanya tinggal berbaring di suatu tempat dan tidurlah dia, walaupun tempatnya kurang layak dijadikan tempat untuk tidur manusia.
Berikut ini adalah beberapa hal, kegiatan, aktivitas, kebiasaan yang biasa dilakukan orang sebelum tidur panjang di malam hari :
1. Buang air kecil / Pipis / Kencing
2. Minum
3. Makan
4. Berdoa kepada Tuhan maupun bacaan-bacaan lainnya
5. Ganti baju
6. Cuci-cuci badan atau anggota tubuh lainnya
7. Gosok gigi
8. Mengucapkan sesuatu kepada orang lain
9. Mengecek kondisi rumah
10. Menidurkan anak-anak
11. Mematikan lampu
12. Memasang alarm jam
13. Mengecek handphone dan atau mematikannya
14. Minum obat
15. Menulis buku harian
16. Nonton Televisi (TV)
17. Mendengar Radio
18. Membaca buku atau kitab suci
19. Membereskan tempat tidur
20. Menyalakan kipas angin / AC
21. Mengisi batere handphone
22. Melihat buku agenda kegiatan
23. Menutup/mengunci pintu dan jendela serta mematikan lampu-lampu
24. Mendengarkan musik / lagu
25. Melakukan hubungan suami isteri
Apabila ada yang kurang mohon bantu kami untuk menambahkannya melalui fitur komentar di bawah ini. Terima kasih.
0 Respon Pada "Aktivitas/Kegiatan yang Biasa Dilakukan Seseorang Sebelum Tidur Malam Hari"
Posting Komentar